女性がお尻を鍛えるメリット

皆さん！こんにちはパーソナルジムBODYEEDです☺️✨

女性は男性に比べて骨盤が広いです！赤ちゃんを産む為に大きくなっているのです😉

デメリットは骨盤が広いのでお尻周りに脂肪がつきやいです😭子供を出産されると尚更脂肪がつきます！産後太りってやつですね！

しかし、トレーニングをする事で小さくする事が可能です💪

意外と現代の生活でなかなか使われることのないのがお尻の筋肉になります。階段を上り下りしたり、しゃがんだり、スクワットをするときに使うお尻の筋肉です。実は、広い骨盤に見えてしまう原因は、お尻の筋肉の弱さにあります。お尻の筋肉が弱まることによって、お尻が大きく見える原因となっている。逆にお尻に筋肉がしっかりついていれば、狭い骨盤周りを実現できる可能性が高くなります。

当ジムは美尻、美脚コースもご用意しております☺️✨

ぜひ体験にお越しください。

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パーソナルジムBODYEED
完全予約制、完全プライベート空間　～本気で変わりたいあなたの味方に～
9：00～23：00(最終受付22:00)　不定休
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