50代女性クライアント様3カ月目ダイエット成果、体重－8.5キロ減（3ヶ月24回コース、オンライン食事指導付）糖質制限なし

皆さんこんにちは！パーソナルジムBODYEEDです😉✨

50代女性クライアント様の2ヶ月のダイエット成果になります！(3ヶ月24回コース、週2パーソナル、オンライン食事指導)

体重67.2㌔→58.7㌔　−8.5㌔達成✨

体脂肪率44.0%→35.3% −8.7%達成✨

基礎代謝量1182㎉→1191㎉　9㎉増加✨

骨格筋量20.1㌔→2０.4㌔　＋0.3㌔筋肉量増える

素晴らしい成果ですね😊トレーニングも上手くなってきて、ダイエット中なのに筋肉量も少し増えてます😄

ダイエット食も工夫しながら楽しんでる感じがしていい感じです✨

着れなかったズボンが履けるようになったみたいで嬉しそうにしてました👖何歳になっても綺麗でいたいですよね☺️

まだ2ヶ月でこの成果です！ダイエットはあと4ヶ月くらいでお客様の理想の身体になります！そこからは太りにくい身体へしていきましょう💪

代表トレーナー　阪下順紀

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パーソナルジムBODYEED

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